Le stress
Quand le cœur bat trop vite après un jeu ou un message.
Trousse à pharmacie numérique pour le bien-être
Des antidotes simples pour retrouver ton calme quand le numérique déborde.
Méchanceté
Si quelqu'un est agressif, moqueur ou blessant en ligne.
Le FOMO
La peur de rater quelque chose si tu n'es pas connecté.
Nuit agitée
Si ton cerveau n'arrive pas à s'éteindre après les écrans.
Comparaison
Quand tu te sens "moins bien" que les autres en ligne.
Concentration
Quand les notifications te coupent dans ton travail.